睡眠债务来源于哪里？有什么含义吗？

睡眠债务有什么意思和含义？睡眠债务是出自哪里的名词？今天，老茶馆万事为您解释关于睡眠债务的含义。

睡眠债务名词解释及出处

睡眠债务（sleep debt），简称睡眠债，指的是严重缺觉的现象，也就是你需要的睡眠减去你的实际的睡眠得到，人们在不知不觉中欠下了巨额的睡眠债。

许多研究指出，一般成年人每日所需睡眠时间约介于7至7个小时半之间，但影响睡眠时间长短的因素很多，例如：基因、年龄、生活型态等。若你的「负债」爆表，很有可能会产生后遗症。

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