睡眠债务有什么意思和含义?睡眠债务是出自哪里的名词?今天,老茶馆万事为您解释关于睡眠债务的含义。
睡眠债务名词解释及出处
睡眠债务(sleep debt),简称睡眠债,指的是严重缺觉的现象,也就是你需要的睡眠减去你的实际的睡眠得到,人们在不知不觉中欠下了巨额的睡眠债。
许多研究指出,一般成年人每日所需睡眠时间约介于7至7个小时半之间,但影响睡眠时间长短的因素很多,例如:基因、年龄、生活型态等。若你的「负债」爆表,很有可能会产生后遗症。
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